SELAMAT DATANG DI BLOG-NYA FISIOTERAPIS INDONESIA..........................................................................SEMUA TENTANG FISIOTERAPI ADA DISINI

KEGEL EXERCISE 2

Penguatan Otot Dasar Panggul


Dari : Laura Inverarity. D. O

Modifikasi : Jowir


Artikel kedua

Tipe Latihan


Minggu ke-2
Anda sekarang telah siap untuk menambah jumlah dari repetisi latihan sebelumnya.
Seperti sebelumnya kontraksikan otot dasar panggul anda (seperti menahan kencing) selama 6 detik kemudian istirahat 6 detik. Dan ulangi latihan diatas 50 kali (dalam waktu 10 menit) tiga kali sehari
Lanjutkan latihan ini selama seminggu




Lihat Latihan Berikutnya....!!!

Alat Fisioterapi
Terimakasih atas kunjungan teman sejawat fisioterapis, walaupun artikelnya mungkin kurang memuaskan saya berharap dapat membantu anda mencari artikel-artikel fisioterapi, dan semoga blog ini bermanfaat.

Jika anda ingin mendapatkan info tentang alat fisioterapi, kami juga jual alat fisioterapi. Silahkan kunjungi Distributor alat fisioterapi dan alat kesehatan.
Share Artikel

Tidak ada komentar: